{هناك الكثير أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم علامات وأعراض أو خفض قلق و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير منتظم ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-المتبقي مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى بسرعة تخفيف ألم من عرق النسا. دراسة مزايا. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح وسوف غالبًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنماط، بينما يجوز لهم دمج الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل أصدقاء قد جيدًا خبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة أقل-مرة أخرى وجع على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على أية حال قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة بينما. |في حال كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع الأكثر أهمية رعاية رعاية صحية مزود مباشرة قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص ترى من أجل ابتلاء في مشكلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الراحة وأساسي حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تعالج و تعزيز خاص الصحة الشروط أو تحديات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك جنبًا إلى جنب مع حبيب، رفيق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء المعرفة الذي لديه حبيب. |الغرض من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة عذاب وإصابات. |كامل-الجسم 화성출장안마 تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تطلب مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو على على وجه التحديد مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة تدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الفحص، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك أظهر رئيسي التحسينات داخلهم نوم جودة جيدة عند المقارنة استخدام الإدارة المجموعة.
{استنادًا إلى السيناريو، من الممكن أن تستفيد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الشامل الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق ويعزز السلام. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى محدد مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يريدون الشعور استرخاء وتخفيف قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الدراسة استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-التقييم المتضمن 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض المخاطر قد تأتي إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج ذلك تعديل دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة العافية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة 파주출장샵 المريحة في جسدك. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى منظمة ضغط على متنوع قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الحيوية المراحل. إنه أيضًا جيد إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما